גלגלת בטן עם התנגדות לחיזוק שרירי הבטן מוסיף כח לשרירי הליבה בצורה מקסימלית ביותר.

הגלגלת משמשת למגוון רחב של תרגילים באביזר כושר אחד.

הגלגלת מגיעה עם ידיות לאחיזה נוחה מגומי, במקום להתמקד באינסוף תרגילי בטן עם אינסוף חזרות, מתאמן שרוצה בטן חזקה צריך להתמקד בגישה הקלאסית של אימוני כח מירבי: מעט תרגילי בטן איכותיים בעומס גבוה תוך ריכוז מירבי.

מעט חזרות, זמני מנוחה ארוכים, ודגש חזק על טכניקה.

כך תשיגו מראה של קוביות בבטן.